Πρόταση βιβλίου...

REINHOLD MESSNER 

''Η ΖΩΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΟΡΙΟ''

 EΚΔΟΣΕΙΣ : ΜΕΤΕΩΡΟ

Η αυτοβιογραφία του κορυφαίου ίσως ορειβάτη του πλανήτη REINHOLD MESSNER.

Ένα βιβλίο - απόσταγμα από τις συζητήσεις με τον δημοσιογράφο του ''SPIEGEL'', Thomas Huetlin.

   ''Στις συζητήσεις με τον Thomas Hüetlin, όπως αποτυπώνονται στις σελίδες αυτού του βιβλίου, ο Reinhold Messner, ίσως ο κορυφαίος ορειβάτης της σύγχρονης εποχής, αποτυπώνει το απόσταγμα μιας ζωής ενός ξεχωριστού ανθρώπου, μιας ζωής στο όριο: από τις πρώτες αναρριχήσεις στα βουνά της γενέτειράς του, στο Νότιο Τιρόλο, μέχρι την κατάκτηση των μεγαλύτερων κορυφών του κόσμου, τη διάσχιση των Πόλων, τη βαθύτερη γνωριμία με τη γεωγραφική αλλά και την πνευματική διάσταση του Θιβέτ, αλλά και τον ενεργό πολιτικό αγώνα από τις τάξεις των Πρασίνων στο Ευρωκοινοβούλιο καθώς και των πραγμάτωση του οράματος για τη δημιουργία μιας μοναδικής αλυσίδας μουσείων στο Νότιο Τιρόλο αφιερωμένων στη σχέση του ανθρώπου με τα βουνά. Και, παράλληλα, η οδυνηρή και ανεξίτηλη μνήμη του αδελφού που χάθηκε σε μια ανάβαση-σταθμό στα Ιμαλάια. Ο Μέσνερ αποκαλύπτει το προσωπικό του σύμπαν, τη δική του φιλοσοφία για τη ζωή, φωτίζει τα κίνητρα που ωθούν έναν άνθρωπο να οδηγηθεί στην υπέρβαση των σωματικών και πνευματικών του ορίων.''

 

 

Οι δεκατέσσερις 8άρες του Κόσμου....

Είναι οι ψηλότερες κορυφές στον πλανήτη. Ένα ονειρο για κάθε ορειβάτη, λίγοι το κάνουν πραγματικότητα και απ' αυτούς τους λίγους αρκετοί μένουν στην προσπάθεια ή πεθαίνουν για αύτο τους τ' όνειρο. Οι δεκατέσσερις 8άρες του κόσμου παρουσιάζονται μία προς μία:

1. EVEREST    υψ : 8.848 m. 

Το ψηλότερο βουνό της οροσειράς των Ιμαλαΐων και η κορυφή του είναι το ψηλότερο σημείο της Γης.  Βρίσκεται μεταξύ Νεπάλ και Θιβέτ, και η τοπική του ονομασία ειναι ''Chomolungma'' που σημαίνει "Θεά Μητέρα της Γης" 

 


2. K2    υψ:  8.611 m.

Το "Άγριο βουνό". Είναι κορυφή της οροσειράς Karakoram, η οποία είναι μέρος των Ιμαλαΐων. Βρίσκεται στα σύνορα Πακιστάν-Taxkorgan και Κίνας. Ειναι ή δυτερη πιο δυσκολη κορυφή του κόσμου, με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας, καθως  για κάθε τέσσερα άτομα που έχουν ανέβει στην κορυφή, ο ένας έχει πεθάνει κατά την προσπάθεια. 

3. KANGCHENJUNGA   υψ: 8.586 m

"Οι πέντε θησαυροί των χιονιών". Αυτό σημαίνει το όνομά του, επειδή έχει πέντε κορυφές, εκ των οποίων οι τέσσερις είναι πάνω από 8.450 μέτρα. Οι θησαυροί αντιπροσωπεύουν τις πέντε αποθήκες του Θεού, αποθήκες με χρυσό, ασήμι, πολύτιμους λίθους, σιτηρά και ιερά βιβλία.

4. LHOTSE   υψ:  8.516 m

Έχει υψόμετρο 8.516 μέτρα και βρίσκεται  στα σύνορα μεταξύ Κίνας και Νεπάλ και συνδέεται με το Έβερεστ.




5. MAKALU    υψ: 8.481 m

Έχει υψόμετρο 8.481 μέτρα και βρίσκεται 22 χιλιόμετρα ανατολικά του Έβερεστ, στα σύνορα μεταξύ Κίνας και Νεπάλ. Είναι μια απομονωμένη κορυφή και έχει σχήμα τετράπλευρης πυραμίδας. Είναι από τα πιο δύσκολα βουνά για αναρρίχηση με απότομες και αιχμηρές κορυφογραμμές.

6. CHO OYU    υψ: 8.201 m

Η "Τυρκουάζ θεά". Αυτό σημαίνει το όνομά του στο Θιβέτ.Έχει υψόμετρο 8.201 μέτρα και βρίσκεται 20 χιλιόμετρα δυτικά του Έβερεστ, στα σύνορα μεταξύ Κίνας και Θιβέτ.



7. DHAULAGIRI I    υψ: 8.167 m

Το "Λευκό βουνό". Αυτό σημαίνει το όνομά του. Έχει υψόμετρο 8.167 μέτρα και βρίσκεται βορειοδυτικά της Pokara, μια σημαντική πόλη και τουριστικό κέντρο στο κέντρο του Νεπάλ.

8. MANASLU    υψ: 8.156 m

   Το"Βουνό του πνεύματος". Από τη Σανσκριτική λέξη Manasa, που σημαίνει "νοημοσύνη" ή "ψυχή". Βρίσκεται στο Mansiri Himal, στο κεντρο-δυτικό τμήμα του Νεπάλ. Έχει υψόμετρο 8.156 μέτρα.

9. NANGA PARBAT   υψ: 8.126 m

   Το "Γυμνό βουνό".Έτσι μεταφράζεται το όνομά του στα Ελληνικά. Γνωστή και ως "Βουνό-φονιάς" η  Nanga Parbat ήταν από τα πιο θανατηφόρα βουνά, για τους ορειβάτες, το πρώτο μισό του εικοστού αιώνα. 
    Από τότε, αν και σε μικρότερο βαθμό, εξακολουθεί να είναι από τα πιο επικίνδυνα βουνά. Βρίσκεται νότια του Ινδού ποταμού, στο Κασμίρ (στο τμήμα που κατέχει το Πακιστάν) και έχει υψόμετρο 8.126 μέτρα.



10. ANNAPURNA I   υψ: 8.091 m 

   Η Annapurna είναι μια σειρά έξι κορυφών στα Ιμαλάια, από τις οποίες η ψηλότερη είναι η Annapurna I. Το συνολικό μήκος τους είναι 55 χιλιόμετρα. Το ψηλότερο σημείο βρίσκεται σε υψόμετρο 8.091 μέτρα. Το Annapurna είναι μια Σανσκριτική λέξη που στην κυριολεξία σημαίνει "γεμάτη φαγητό", αλλά συνήθως μεταφράζεται ως "Θεά της συγκομιδής". Στον Ινδουισμό είναι η "Θεά της κουζίνας"- η "Μητέρα που ταΐζει". Χωρίς αυτήν υπάρχει πείνα και καθολικός φόβος. 
   Οι κορυφές της Annapurna είναι οι πιο επικίνδυνες για αναρρίχηση. Από το 2007 υπήρξαν 153 αναβάσεις, στην κορυφή Annapurna I και 58 θάνατοι. Το ποσοστό 38% είναι το ψηλότερο που υπάρχει.

11. GASHERBRUM I   υψ: 8.068 m

O ''Λαμπερός τοίχος''. Βρίσκεται στο Πακιστάν. Είναι η ψηλότερη μεταξύ 6 κορυφών που αποτελούν μια οροσειρά. Επίσης γνωστή και με την ονομασία ΗΙDDEN PEAK.




12. BROAD PEAK   υψ: 8.047 m

Γνωστή κυρίως με το όνομα Κ3, είναι μια από τις κορυφές της οροσειράς GASHERBRUM. Βρίσκεται στα σύνορα Πακιστάν - Κίνας.




13. GASHERBRUM II    υψ: 8.035 m 

Γνωστή και ως Κ4, είναι η τρίτη κατα σειρά κορυφή της οροσειράς GASHERBRUM





14. PANGMA SHISHA    υψ: 8.013 m

Μια από τις κορυφές των Ιμαλα'ι'ων κλείνει τη λίστα με τις 14 ψηλότερες κορυφές του κόσμου πάνω από τα 8000 μέτρα.

Bαθμοί δυσκολίας Ορειβατικών αναβάσεων

 ΒΑΘΜΟΙ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ ΚΑΤΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

• ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ A. Eύκολες πεζοπορικές διαδρομές διάρκειας μέχρι 6 ωρών, στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι.

•  ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ B. Πεζοπορικές αναβάσεις 6 έως 8 ωρών σε χαμηλά βουνά, με ή χωρίς χιόνι. Mπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι με καλή, όμως, φυσική κατάσταση και τον ανάλογο εξοπλισμό.

• ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Γ. Αναβάσεις μονοήμερες, διήμερες ή τριήμερες σε ψηλά βουνά ή διασχίσεις, διάρκειας άνω των 8 ωρών. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση και εξοπλισμός.

• ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Δ. Oρειβατικές χειμερινές αναβάσεις μεγάλης διάρκειας, με απαραίτητη τη χρήση πιολέ-κραμπόν ή πολυήμερες καλοκαιρινές διασχίσεις, με πολύωρες καθημερινές πορείες.

• ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Ε. Δύσκολες, πολύωρες χειμερινές αναβάσεις. Aπαραίτητα αναρριχητικές γνώσεις και πλήρης εξοπλισμός χειμερινού βουνού. Aναρριχητικές εκδηλώσεις. 

Μια ακόμη ενναλακτική κλίμακα για την διαβάθμηση των αναβάσεων είναι η εξής:

BAΘMOΣ ΔYΣKOΛIAΣ	ΩPEΣ ΠOPEIAΣ	YΨOMETPIKH ΔIAΦOPA	XIONI	XPHΣH ΠIOΛE KPAMΠON	ΔIANYKTEPEYΣH ΣTO YΠAIΘPO	ΣYMMETOXH APXAPIΩN
1	έως 6	μικρή
2	έως 8	έως 1.000μ.				Kαλή φυσική κατάσταση & ανάλογος εξοπλισμός
3	πάνω από 8	πάνω από 1.000μ.
4	πάνω από 8	πάνω από 1.000μ.			Mεταφορά κατασκηνωτικού εξοπλισμού
5	έως 8	έως 1.000μ.				Kαλή φυσική κατάσταση & ανάλογος εξοπλισμός
6	πάνω από 8	πάνω από 1.000μ.
7	πάνω από 8	πάνω από 1.000μ.			Mεταφορά κατασκηνωτικού εξοπλισμού

Κεραυνοί.....

    Η ηλεκτρική αγωγιμότητα της ατμόσφαιρας οφείλεται κυρίως στα θετικά και αρνητικά ιόντα που κινούνται μέσα στο ηλεκτρικό της πεδίο. Η αγωγιμότητα του αέρα αυξάνει σε σχέση με το ύψος.

• Η διαφορά δυναμικού που προκαλεί τον κεραυνο οφείλεται στα (συνήθως) αρνητικά φορτισμένα ιόντα στα σύννεφα και στα θετικά φορτισμένα ιόντα της ξηράς ή της θάλασσας.

• Οι ηλεκτρικές εκκενώσεις που παρατηρούνται στην ατμόσφαιρα ονομάζονται κεραυνοί. Ο κεραυνός συνοδεύεται και από άλλα φαινόμενα: Τις αστραπές και τις βροντές.

    Ο κεραυνος λοιπόν δημιουργούνται κατά τη διάρκεια των καταιγίδων. Οφείλεται στη συγκέντρωση σε διαφορετικές περιοχές θετικών και αρνητικών ηλεκτρικών φορτίων. Έτσι, δημιουργείται ηλεκτρικό πεδίο και όταν η ένταση του φτάσει σε μεγάλη τιμή, ξεσπά ο κεραυνός με διάτρηση του αέρα και δημιουρία σπινθήρα.

• Κεραυνοί μπορεί να ξεσπάσουν ανάμεσα σε διαφορετικά νέφη, μέσα στο ίδιο νέφος, ανάμεσα σε ένα νέφος και στον αέρα ή από ένα νέφος προς το έδαφος.

• Η διαφορά δυναμικού κατά την έκρηξη ενός κεραυνού είναι πολλά εκατομμύρια Volt και η ένταση του ρεύματος δεκάδες χιλιάδες Αμπέρ!

• Το μήκος ενός κεραυνού φθάνει έως αρκετά χιλιόμετρα και έχει τεθλασμένη ή κυματοειδή μορφή.

• Το πλάτος του σπινθήρα είναι μικρό και φτάνει το πολύ μερικές δεκάδες εκατοστά.

• Η διάρκεια που κρατά ο κεραυνος είναι μικρότερη από ένα δευτερόλεπτο, αλλά θερμοκρασία που αναπτύσσεται είναι 10.000 βαθμοί Κελσίου. Δημιουργεί έντονο ιονισμό των αερίων του αέρα, τα οποία εκπέμπουν φως κατά τη διάρκεια της εκκένωσης (το φαινόμενο της αστραπής). 

• Η υπερβολική θέρμανση του αέρα και η εκτόνωση του δημιουργεί τον δυνατό κρότο που ονομάζουμε βροντή.

• Τα ισχυρά ρεύματα του κεραυνού προκαλούν καταστροφές. Μπορούν να ανάψουν φωτιά στο δάσος, να δημιουργήσουν σοβαρή βλάβη στις ηλεκτρικές γραμμές και να καταστρέψουν απροστάτευτες εγκαταστάσεις.

• Ο κεραυνος που χτυπά άνθρωπο είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει το θάνατο. Κάθε μέρα στον πλανήτη μετρώνται πάνω από 40.000 καταιγίδες οι οποίες δημιουργούν σχεδόν 10.000.000 κεραυνούς!

    Οι ηλεκτρισμένες καταιγίδες – με πολλούς κεραυνούς – δεν είναι φαινόμενο μόνο των ψηλών βουνών του εξωτερικού. Συμβαίνουν και σε χαμηλά υψόμετρα, σε βουνά που δε σου «γεμίζουν» το μάτι. Άλλωστε, έχουν αναφερθεί περιστατικά, ακόμη και θανάτων, από κεραυνό στην Ελλάδα. Η πρόληψη εδώ δεν είναι τόσο το ζητούμενο. Είναι αυτονόητο ότι δε ξεκινάμε για το βουνό όταν βρέχει ή όταν πλησιάζει μπόρα. 

   

     Αυτό που απασχολεί περισσότερο, είναι (αφού τελικά βγήκαμε στο βουνό) τι να κάνουμε για να προφυλαχθούμε όταν οι κεραυνοί αρχίσουν να σκάνε δίπλα μας. Και το «δίπλα μας» μπορεί να είναι κυριολεκτικό, αφού από τη στιγμή που θα ακούσουμε τα πρώτα μπουμπουνητά, η καταιγίδα βρίσκεται 8 – 12 χιλιόμετρα μακριά. Ακριβώς όμως το πόσο κοντά είναι, μπορούμε να το υπολογίσουμε αν μετρήσουμε τα δευτερόλεπτα από την αστραπή μέχρι τον κρότο και διαιρέσουμε δια του 5. Επίσης, αν τα μαλλιά μας αρχίσουν να σηκώνονται ή νιώσουμε τσιμπήματα ή μούδιασμα στο δέρμα μας, τότε κάπου κοντά μας συγκεντρώνεται ηλεκτρικό φορτίο και πρέπει να απομακρυνθούμε άμεσα. 

    Ο κεραυνός μας απειλεί με τρεις τρόπους: 1.) απευθείας χτύπημα, 2) από το ηλεκτρικό κύμα που εκλύεται όταν ο κεραυνός σκάσει κοντά μας και 3) από το ηλεκτρικό ρεύμα που διαχέεται στο έδαφος. 

Tι κάνουμε όταν μας πλησιάζει μια καταιγίδα;

    Βλέποντας μια καταιγίδα να πλησιάζει το πρώτο μας μέλημα είναι να κατέβουμε όσο το δυνατόν πιο χαμηλά. Θα πρέπει εντούτοις να ξεκαθαριστεί ότι οι κεραυνοί δε χτυπάνε μόνο στις κορυφές  και γενικότερα στα ψηλότερα σημεία. Σίγουρα είναι πιο πιθανό να χτυπήσουν εκεί, αλλά και ένα μεγάλο άνοιγμα, πχ ένα αλπικό λιβάδι, ή η κόψη ενός βουνού μπορεί να προσελκύσουν εξίσου μεγάλο αριθμό κεραυνών.  Παρόμοια ισχύουν και με την παλαιότερη άποψη ότι οι κεραυνοί χτυπάνε οποιοδήποτε μεταλλικό αντικείμενο, ό,τι μέγεθος και να ‘χει. Τελευταία, με τη συστηματικότερη καταγραφή του φαινομένου, οι ενδείξεις φαίνεται να μην είναι αξιόλογες και έτσι τα μικρά μεταλλικά αντικείμενα (πχ καρύδια, friends, μπανέλες κλπ) απενεχοποιήθηκαν από την πρόκληση μεγάλου αριθμού κεραυνών. 

    Αν όμως υποθέσουμε ότι παρά τις δυσοίωνες προβλέψεις ή λόγω μιας απρόσμενης καταιγίδας ξεκινήσαμε και βρεθήκαμε στο χειρότερο σημείο την πιο ακατάλληλη στιγμή, υπάρχουν κάποιες πρακτικές συμβουλές που σώζουν ζωές. 

• Καταρχάς, απομακρυνόμαστε από κόψεις και κορυφές και προσπαθούμε πάση θυσία να μην είμαστε εμείς το ψηλότερο αντικείμενο. Στην αναρρίχηση, αποφεύγουμε τα δίεδρα και τα αρνητικά και κρατιόμαστε μακριά από υγρές επιφάνειες πχ βράχια, χόρτα, τα οποία είναι καλοί αγωγοί του ηλεκτρισμού. Επίσης, οι κοιλότητες βράχου ή οι στέγες δεν είναι το καλύτερο καταφύγιο για να προφυλαχτούμε από τους κεραυνούς. 

• Αν είμαστε μέσα σε δάσος, βρίσκουμε καταφύγιο κάτω από τα πιο χαμηλά δέντρα χωρίς όμως να τα ακουμπάμε. Σε ανοιχτές εκτάσεις γινόμαστε όσο το δυνατόν μικρότεροι σε μέγεθος και δε ξαπλώνουμε στο έδαφος γιατί πιάνουμε μεγαλύτερο όγκο και κατά συνέπεια γινόμαστε μεγαλύτερος και ευκολότερος στόχος. Επιπλέον, το έδαφος είναι καλός αγωγός και καθώς διαχέεται ο ηλεκτρισμός μπορεί να περάσει στο σώμα μας. 

• Σιγουρευόμαστε ότι δεν υπάρχει περίπτωση να πλημμυρίσει το μέρος που βρήκαμε και οπωσδήποτε απομακρυνόμαστε από κάθε συγκέντρωση νερού. 

• Τέλος, στην περίπτωση που δε σταθούμε τυχεροί και βρεθούμε χωρίς καταφύγιο στη μέση της καταιγίδας, καθόμαστε σε μια πέτρα, με τα δάχτυλα των ποδιών ακουμπισμένα στο έδαφος και τις  φτέρνες ψηλά και ενωμένες. Με τα χέρια μας καλύπτουμε τα αφτιά μας.

    Αν παρόλα τα μέτρα προφύλαξης ο κεραυνός βρει το στόχο του (εμάς), τρεις είναι οι πιθανές συνέπειες. Η πρώτη περίπτωση είναι το θύμα να πεθάνει από καρδιακή προσβολή, κάτι που αποτελεί τον πιο άμεσο κίνδυνο από το χτύπημα. Στη δεύτερη περίπτωση, παρουσιάζονται καψίματα στα σημεία εισόδου και εξόδου, τα οποία μπορεί να είναι από επιφανειακά (πρώτου βαθμού) έως και πολύ σοβαρά – ανάλογα με το σημείο του σώματος που θα μας βρει. Τέλος, υπάρχει η περίπτωση πρόκλησης ζημιάς στα μάτια και στα αφτιά του θύματος. 

    Το χτυπημένο άτομο δεν είναι επικίνδυνο για τους υπόλοιπους, αλλά μετά από ένα γενικό έλεγχο της αναπνοής ή μιας πιθανής αιμορραγίας, πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στο νοσοκομείο, γιατί τα ζωτικά όργανα του σώματος θα εξακολουθούν για πολλή ώρα να υπολειτουργούν, ακόμη και μετά από μια πιθανή ανάνηψη.      

   

    Με τους κεραυνούς, όπως και με τα υπόλοιπα φυσικά φαινόμενα (πχ χιονοστιβάδες), η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η πρόληψη. Όση προφύλαξη και αν πάρουμε ενώ είμαστε στο μάτι του κυκλώνα, ουσιαστικά είμαστε εκτεθειμένοι και απόλυτα αδύναμοι μπροστά στις ορέξεις της καταιγίδας. 

Αναδημοσιευση απο σχετικά αρθρα του : www.iqelectric.com & του περιοδικού ''Ανεβαίνοντας''

Τα Ελληνικά Βουνά

Όλυμπος .	2917	Θεσσαλία, Κεντρική Μακεδονία (Λάρισα, Πιερία)
Σμόλικας	2637	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα, Γρεβενά)
Βόρας (Καϊμάκ Τσαλάν)	2524	Κεντρική Μακεδονία (Πέλλα, Π.Γ.Δ.Μ.)
Γράμμος (Τσούκα Πέτσικ)	2520	Δυτική Μακεδονία (Καστοριά, Ιωάννινα, Αλβανία)
Γκιώνα   (Πυραμίδα)	2508	Στερεά (Φωκίδα)
Τύμφη (Γκαμήλα)	2497	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα)
Βαρδούσια (Κόρακας)	2495	Στερεά (Φωκίδα, Αιτωλοακαρνανία, Ευρυτανία)
Παρνασσός (Λιάκουρα)	2457	Στερεά (Φωκίδα, Φθιώτιδα)
Ψηλορείτης (Ίδη)	2456	Κρήτη (Ρέθυμνο)
Λευκά όρη (Μαδάρες)	2453	Κρήτη (Χανιά)
Αθαμανικά Όρη (Τζουμέρκα) (Κακαρδίτσα)	2429	Νότια Πίνδος (Ιωάννινα, Τρίκαλα)
Ταΰγετος (Προφ. Ηλίας)	2407	Πελοπόννησος (Λακωνία)
Ζήρεια (Κυλλήνη)	2374	Πελοπόννησος (Κορινθία)
Αροάνια (Χελμός)	2355	Πελοπόννησος (Αχαΐα)
Βαρνούντας (Περιστέρι)	2330	Δυτική Μακεδονία (Φλώρινα, Π.Γ.Δ.Μ.)
Τυμφρηστός (Βελούχι)	2315	Στερεά (Ευρυτανία)
Λάκμος (Περιστέρι) (Τσουκαρέλλα)	2295	Νότια Πίνδος (Ιωάννινα, Τρίκαλα)
Βασιλίτσα	2249	Δυτική Μακεδονία (Γρεβενά, Ιωάννινα)
Φαλακρό (Μποζ Νταγ)	2230	Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Ερύμανθος	2224	Πελοπόννησος (Αχαΐα)
Όρβηλος	2212	Ανατολική Μακεδονία (Δράμα, Σέρρες, Βουλγαρία)
Τριγγία - Νεράιδα	2204	Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Δούσκο (Νεμέρτσκα)	2198	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα)
Πιέρια (Φλάμπουρο)	2190	Κεντρική Μακεδονία (Πιερία, Κοζάνη)
Άγραφα	2184	Θεσσαλία (Καρδίτσα), Στερεά Ελλάς (Ευρυτανία)
Τζένα	2182	Κεντρική Μακεδονία (Πέλλα)
Λύγκος	2177	Δυτική Μακεδονία (Γρεβενά, Ιωάννινα)
Πίνοβο	2156	Κεντρική Μακεδονία (Πέλλα)
Οίτη	2151	Στερεά (Φθιώτιδα)
Δίκτη (Λασιθιώτικα βουνά)	2148	Κρήτη (Λασίθι)
Αυγό	2146	Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Βέρνο (Βίτσι)	2128	Δυτική Μακεδονία (Φλώρινα, Καστοριά)
Άσκιο (Σινιάτσικο)	2111	Δυτική Μακεδονία (Κοζάνη)
Καλιακούδα	2101	Στερεά (Ευρυτανία)
Βέρμιο	2052	Κεντρική Μακεδονία (Ημαθία)
Χατζή	2038	Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Άθως	2033	Κεντρική Μακεδονία (Χαλκιδική)
Κερκίνη (Μπέλες)	2031	Κεντρική Μακεδονία (Κιλκίς, Σέρρες, Βουλγαρία)
Τραπεζίτσα	2022	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα)
Μαίναλο	1980	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Όσσα (Κίσσαβος)	1978	Θεσσαλία (Λάρισα)
Παχτουρνιάσκα	1976	Θεσσαλία
Χελιδώνα	1975	Στερεά (Ευρυτανία)
Τόμαρος (Ολύτσικα)	1974	Δυτική Ελλάδα (Ιωάννινα)
Μενοίκιο (Μποζ Νταγ)	1963	Μακεδονία (Σέρρες, Δράμα)
Παγγαίο	1956	Ανατολική Μακεδονία (Καβάλα, Δράμα)
Φρακτό (Δελημπόσκα)	1950	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα, Βουλγαρία)
Κόψι	1939	Θεσσαλία
Ολίγυρτος	1935	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Κορινθία)
Πάρνωνας (Μαλεβός)	1935	Πελοπόννησος (Λακωνία, Αρκαδία)
Παναχαϊκό όρος	1926	Πελοπόννησος (Αχαΐα)
Παναιτωλικό (Κατελάνος)	1922	Στερεά (Αιτωλοακαρνανία)
Κερκέτιο (Κόζιακας)	1900	Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Χαϊντού (κορυφή Κούλα)	1897	Δυτική Ροδόπη, Μακεδονία, Θράκη (Ξάνθη, Δράμα), Βουλγαρία
Γαλάτσι	1894	Θεσσαλία
Κλέφτες	1890	Ιωάννινα (Βόρεια Πίνδος)
Βούρινος	1866	Δυτική Μακεδονία (Κοζάνη, Γρεβενά)
Τραπεζάκι	1862	Στερεά Ελλάδα
Κίρκουρη	1860	Βόρεια Πίνδος
Μοράβα	1854	Θεσσαλία
Όρη Βάλτου	1852	Ήπειρος (Άρτα)
Όρη Βροντούς	1849	Μακεδονία (Σέρρες, Δράμα)
Κλέφτης	1846	Ιωάννινα (Βόρεια Πίνδος)
Τίταρος	1839	Λάρισα, Μακεδονία (Κοζάνη, Πιερία)
Βερούσια	1835	Καρδίτσα (Νότια Πίνδος)
Κοκκινιάς	1832	Στερεά Ελλάδα
Ζυγός Κατάρας	1823	Θεσσαλία
Μπουζάλα	1814	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Σαϊτάς	1811	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Αχαΐα)
Μιτσικέλι	1810	Ιωάννινα (Βόρεια Πίνδος)
Τραχύ όρος	1808	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Αργολίδα)
Όρη Τσαμαντά	1806	Θεσπρωτία, Αλβανία
Ξηροβούνι	1804	Κεντρική Μακεδονία
Βόιο	1802	Δυτική Μακεδονία (Καστοριά, Κοζάνη)
Σκούρτζα	1799	Βόρεια Πίνδος, Μακεδονία (Γρεβενά)
Κέδρος	1796	Νότια Πίνδος (Τρίκαλα)
Κουκουρούτζος	1785	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα)
Μαρμάτι	1780	Πελοπόννησος (Αχαΐα)
Κλωκός	1779	Πελοπόννησος (Αχαΐα)
Κέδρος	1777	Κρήτη (Ρέθυμνο)
Τρικλάριο όρος	1776	Δυτική Μακεδονία (Φλώρινα)
Αρτεμίσιο	1771	Πελοπόννησος (Αργολίδα)
Νεραιδοβούνι	1761	Στερεά Ελλάδα
Μαυρονόρος	1757	Πελοπόννησος (Κορινθία)
Φρούσια όρη	1756	Νότια Πίνδος
Νεγκόζης Κοκκινόλακος	1750	Άρτα (Νότια Πίνδος)
Ελικώνας	1748	Στερεά (Βοιωτία)
Δίρφη	1743	Ευβοια (Εύβοια)
Τσεκούρα	1734	Στερεά (Αιτωλοακαρνανία)
Κούστα	1731	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα)
Όθρυς	1726	Στερεά (Φθιώτιδα, Λάρισα)
Γερολέκκας	1714	Στερεά (Φωκίδα)
Τσακαλάκι	1712	Στερεά (Αιτωλοακαρνανία)
Κουσλάρι	1704	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Μουρίκι	1703	Δυτική Μακεδονία (Καστοριά)
Μάρτσα	1690	Ευρυτανία (Νότια Πίνδος)
Μέλλια	1688	Δυτική Μακεδονία
Βλαχοβούνι	1672	Στερεά (Φωκίδα)
Μακρύκαμπος	1672	Βόρεια Πίνδος (Ιωάννινα, Αλβανία)
Όρη Παραμυθιάς	1658	Ήπειρος (Θεσπρωτία)
Βουλγάρα	1654	Ευρυτανία, Καρδίτσα
Μαύρο Βουνό	1653	Κεντρική Μακεδονία
Μάλι Μάδι	1652	Δυτική Μακεδονία
Πήλιο	1651	Θεσσαλία (Μαγνησία)
Πάικο	1650	Κεντρική Μακεδονία (Πέλλα, Κιλκίς)
Λύρκειο	1648	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Αργολίδα)
Ασήμι	1642	Θεσσαλία
Χτενιάς	1634	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Αργολίδα)
Αίνος	1628	Επτάνησα (Κεφαλλονιά)
Φαρμακάς	1616	Πελοπόννησος (Αργολίδα)
Καμβούνια όρη	1615	Μακεδονία (Κοζάνη, Γρεβενά)
Όρη Σουλίου	1615	Θεσπρωτία, Ιωάννινα
Ξεροβούνι	1614	Ιωάννινα (Νότια Πίνδος)
Σάος (Φεγγάρι)	1611	Θράκη (νήσος Σαμοθράκη)
Ξεροβούνι	1607	Δυτική Ελλάδα
Ακαρνανικά όρη	1589	Αιτωλοακαρνανία
Μπούμιστος	1577	Στερεά Ελλάδα
Χάσια όρη	1564	Δυτική Μακεδονία (Γρεβενά, Κοζάνη), Θεσσαλία
Κίρφη (Ξεροβούνι)	1560	Στερεά (Βοιωτία)
Σελένα	1559	Κρήτη (Λασίθι)
Στούρος	1559	Ιωάννινα (Βόρεια Πίνδος)
Κράτσοβο	1554	Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Βράχος	1551	Κεντρική Μακεδονία
Βαρβάρα	1547	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Τρίκορφο	1545	Στερεά (Φωκίδα)
Ζαγαράς (Μοτσάρα)	1526	Στερεά (Βοιωτία)
Τσερνάκι	1523	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Λυκομνήματα	1522	Νότια Πίνδος (Ευρυτανία, Φθιώτιδα)
Αγκαθές	1511	Κρήτη (Χανιά)
Παπίκιο	1510	Ανατολική Ροδόπη, Θράκη (Ροδόπη), Βουλγαρία
Φλάμπουρο	1509	Κεντρική Μακεδονία
Αχλάτ Τσαλ	1490	Ανατολική Ροδόπη, Θράκη (Ξάνθη)
Καλάθιο	1490	Πελοπόννησος (Μεσσηνία)
Ορη Θρύπτης	1476	Κρήτη (Λασίθι)
Όρη Ναυπακτίας (Γκράβαρα)	1472	Στερεά Ελλάδα (Αιτωλοακαρνανία)
Γουλινάς	1467	Στερεά (Φθιώτιδα)
Ρούσκιο	1457	Πελοπόννησος
Βροντερό (Τσουτσούλι)	1456	Μακεδονία (Φλώρινα)
Βουνά Γούρας	1454	Θεσσαλία
Αφροδίσιο	1447	Πελοπόννησος (Αρκαδία, Αχαΐα)
Κέρκης (Κερκετέας)	1433	Αιγαίο (Νήσος Σάμος)
Όρλιακας	1433	Βόρεια Πίνδος
Ουρίντα	1427	Μακεδονία (Φλώρινα), Αλβανία
Σκιαδοβούνι	1424	Πελοπόννησος (Ηλεία, Αχαΐα)
Λύκαιο	1421	Πελοπόννησος (Μεσσηνία, Αρκαδία)
Καλλίδρομο	1419	Στερεά Ελλάδα (Φθιώτιδα)
Ξεροβούνι	1417	Εύβοια (Εύβοια)
Πάρνηθα	1413	Αττική (Αττική)
Αντιχάσια	1410	Δυτική Μακεδονία, Θεσσαλία (Τρίκαλα)
Κιθαιρώνας	1409	Αττική (Αττική, Βοιωτία)
Όχη	1398	Ευβοια (Εύβοια)
Τατράζι (Τετράζι)	1389	Πελοπόννησος (Μεσσηνία)
Τάρταρης	1385	Χόβολη-Αροάνεια (Αχαία)
Δοβράς	1378	Δυτική Μακεδονία (Κοζάνη)
Ντέβας	1373	Δυτική Μακεδονία (Φλώρινα)
Σκοτεινή	1362	Εύβοια
Ίταμος	1360	Θεσσαλία (Καρδίτσα)
Γεράνεια Όρη	1351	Αττική (Αττική, Κορινθία)
Μίνθη	1345	Πελοπόννησος (Ηλεία)
Πυξαριάς	1343	Εύβοια
Ανθηρό	1332	Ανατολική Ροδόπη, Θράκη (Ροδόπη)
Ζαρκορράχη	1332	Ήπειρος (Πρέβεζα, Ιωάννινα)
Αποπηγάδι	1331	Κρήτη (Χανιά)
Άγκιστρο (Τσιγκέλι)	1330	Μακεδονία (Σέρρες, Δράμα)
Κασιδιάρης	1329	Ιωάννινα
Κουτσόκρανα	1324	Ιωάννινα
Κρυονερίτης	1312	Κρήτη (Ρέθυμνο)
Ορη Λεκάνης	1300	Ανατολική Μακεδονία (Καβάλα)
Ελληνίτσα	1297	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Μαδάρα	1297	Πελοπόννησος (Λακωνία)
Πελιναίο όρος	1297	Αιγαίο
Χιονοβούνι	1296	Πελοπόννησος
Κιρ Ερ Κρανέ	1286	Ανατολική Ροδόπη, Θράκη (Ξάνθη)
Σκοπός	1284	Δυτική Μακεδονία (Κοζάνη)
Θεσπρωτικά όρη	1274	Ήπειρος (Πρέβεζα)
Ρεζένικος	1274	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Μεγαλοβούνι	1273	Πελοπόννησος (Αργολίδα, Κορινθία)
Γυμνή Κορυφή	1272	Κεντρική Μακεδονία
Βρωμοβρυσαίικα όρη	1270	Πελοπόννησος (Μεσσηνία)
Λιβάδι	1267	Ανατολική Ροδόπη, Θράκη (Ροδόπη, Βουλγαρία)
Αετορράχη	1257	Δυτική Μακεδονία
Τσεμπερού	1254	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Καντήλιο όρος	1246	Εύβοια
Φαρμακοβούνι	1240	Ήπειρος (Θεσπρωτία)
Ορνό	1237	Κρήτη (Λασίθι)
Αστερούσια Όρη	1231	Κρήτη (Ηράκλειο)
Κόφινας	1231	Κρήτη (Ηράκλειο)
Τσούκα Καραλή	1231	Βόρεια Πίνδος
Όρη Κυπαρισσίας	1225	Πελοπόννησος
Αιγάλεω	1220	Πελοπόννησος
Αττάβυρος	1215	Αιγαίο (Ρόδος)
Λάστος	1215	Αιγαίο (Κάρπαθος)
Παρθένιο	1215	Πελοπόννησος
Ταίναρο (Σαγγιάς)	1214	Πελοπόννησος (Λακωνία)
Υψάρι	1203	Μακεδονία, Καβάλα (νήσος Θάσος)
Βουνό Χαραυγής	1202	Ήπειρος (Θεσπρωτία)
Χορτιάτης	1201	Κεντρική Μακεδονία (Θεσσαλονίκη)
Αραχναίο	1199	Πελοπόννησος (Αργολίδα)
Όρος Οριώντας	1191	Πελπόννησος (Αρκαδία)
Μαυροβούνι	1189	Εύβοια
Γαϊδουροβούνι	1184	Πελοπόννησος
Μαυροβούνι Κρουσσίων	1179	Κεντρική Μακεδονία (Κιλκίς, Σέρρες)
Μεγάλη Τσούκα	1173	Ήπειρος (Ιωάννινα)
Ορη Κουρέντων	1173	Ήπειρος (Ιωάννινα)
Όλυμπος Εύβοιας	1172	Εύβοια
Χολομώντας	1165	Κεντρική Μακεδονία (Χαλκιδική)
Ελάτη Λευκάδας (Σταυρωτά)	1158	Ιόνιο
Καρβούνης Σάμου	1153	Αιγαίο
Σγουροτόπι	1150	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Πιτσαδαίικο	1147	Πελοπόννησος (Κορινθία)
Αγριοκερασιά	1143	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Τραπεζώνα	1137	Πελοπόννησος (Αργολίδα, Κορινθία)
Σιδέρωτας	1136	Κρήτη (Ρέθυμνο)
Αγία Δυνατή	1131	Επτάνησα (Κεφαλλονιά)
Όρος Πατέρας	1131	Αττική
Κουλοχέρα	1125	Πελοπόννησος (Λακωνία)
Ρούδι	1124	Επτάνησα (Κεφαλλονιά)
Δίδυμο όρος	1121	Πελοπόννησος
Κοτζά	1115	Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Κορακοβούνι	1114	Πελοπόννησος
Πεντέλη	1107	Αττική
Ορθολίθι	1105	Πελοπόννησος (Τροιζηνία)
Πύργος Τσουγκρί	1104	Ήπειρος (Άρτα)
Βερτίσκος	1103	Κεντρική Μακεδονία (Θεσσαλονίκη)
Σωτήρα	1100	Πελοπόννησος (Κορινθία)
Κερασιά	1098	Πελοπόννησος (Αρκαδία)
Αλοκτέρη	1096	Εύβοια
Καλογεροβούνι	1095	Πελοπόννησος
Κερδύλιο	1092	Κεντρική Μακεδονία (Θεσσαλονίκη, Σέρρες)
Σούζα	1089	Δυτική Ροδόπη, Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Κουλουκώνας	1083	Κρήτη (Ρέθυμνο)
Βουνό Μουζακαίικων	1082	Ήπειρος (Πρέβεζα)
Χλωμό όρος	1079	Στερεά Ελλάδα (Βοιωτία)
Δρίσκος	1078	Νότια Πίνδος (Ιωάννινα)
Κουτρούλης	1071	Κρήτη (Χανιά)
Ψηλή Ράχη	1068	Πελοπόννησος (Κορινθία)
Σίλο	1065	Θράκη (Εβρος, Ροδόπη)
Ορη Φιλιάτων	1064	Ήπειρος (Θεσπρωτία)
Καραγκιόζι	1055	Ανατολική Μακεδονία (Δράμα)
Μαυροβούνι	1054	Θεσσαλία (Λάρισα)
Φυλλήιο	1054	Θεσσαλία
Προφήτης Ηλίας	1049	Θεσσαλία (Λάρισα)
Σάπκα	1044	Θράκη, (Έβρος, Ροδόπη)
Κλόκοβα	1037	Στερεά (Αιτωλοακαρνανία)
Χιονίστρα	1034	Δυτική Ελλάδα
Μέλισσα	1033	Αιγαίο (Νήσος Ικαρία)
Παληοβούνα (Πίντιζα)	1032	Πελοπόννησος
Μπαχριάμι	1031	Πελοπόννησος (Αργολίδα)
Υμηττός	1026	Αττική
Μεσσάπιο όρος	1021	Στερεά Ελλάδα (Βοιωτία)